Michaela Axt-Gadermann : Schlank mit Darm . Das 6-Wochen-Programm
Tischkultur
M. Axt-Gadermann: Schlank mit Darm
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Online-Publikation: Dezember 2015 im Internet-Journal <<kultur-punkt.ch>>
Ereignis-, Ausstellungs-, AV- und Buchbesprechung
<< . Das Praxisbuch >>
Paperback, Klappenbroschur, 192 Seiten, 17,2 x 23,5 cm; ca. 140 Farbfotos und Illustrationen, mit gestalteten Innenklappen
ISBN: 978-3-517-09422-9; € 16,99 [D] | € 17,50 [A] | CHF 22,90
Südwest Verlag, D-81673 München; http://www.randomhouse.de/suedwest;
Charakteristika
• Praxisbuch, in Zusammenarbeit mit Regina Rautenberg
• Ein neuer Diätansatz, wissenschaftlich fundiert und hochaktuell
• Nachhaltig, schonend und dauerhaft zum Wunschgewicht
• Gezielte Beeinflussung der Darmflora
• Mit zahlreichen Rezepten
Inhalt
Manchmal ist das Leben unfair. Warum können manche Menschen essen so viel sie wollen und nehmen trotzdem nicht zu? Andere wiederum schauen ein Stück Schokolade nur an und schwups landet es auf den Hüften.
Es sind unsere Darmbakterien, die darüber entscheiden, ob wir schlank bleiben oder ständig mit den Pfunden zu kämpfen haben. Die schlechte Nachricht: Wer die falschen Bakterien im Darm hat, wird trotz gesunder Ernährung schneller dick. Die gute Nachricht: Welche Darmbakterien das Sagen haben, kann man beeinflussen!
Das 6-Wochen-Programm
in diesem Buch hilft dabei, die Darmflora dauerhaft in Richtung "schlank" zu programmieren. Die zahlreichen, köstlichen Rezepte bestehen ausschließlich aus darmfreundlichen Lebensmitteln, basierend auf Dr. Axt-Gadermanns Darmdiät. Garniert wird das ganze durch die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnise aus der Darmfloraforschung. Damit wird man nicht bloß schlank, sondern rundum zufrieden!
Allgemeinverständlich werden hier all diese Zusammenhänge aufgezeigt.
Autorin
Prof. Dr. med. Michaela Axt-Gadermann arbeitete als Sportmedizinerin und Hautfachärztin. Seit 2007 ist sie Professorin für Gesundheitsförderung und Medical Wellness an der Hochschule Coburg, wo sie im Studiengang Gesundheitsförderung lehrt. Sie ist Autorin erfolgreicher Gesundheitsratgeber und gefragte Vortragsrednerin.
Fazit
In sechs Kapiteln und Rezepten mit Anhang erklärt humorvoll und stellt dabei klar, wie wir uns mit dem Tischkultur-Praxisbuch "Schlank mit Darm" in einem 6-Wochen-Programm und mit der richtigen Darmflora zum Wunschgewicht gelangen könnn. Michaela Axt-Gadermann, die Autorin und Medizinerin zeigt es uns mit ihrer frischen Art von direkter klaren Sprache: Wie der Lebensraum der Darmbakterien, besonders die Gruppe der Milchsäurebakterien (mästen Kinder und Vieh!) bringen Gewichtszunahme. Betroffen davon sind auch Exraucher, sowie Patienten nach Antibiotikatherapien, sowie Entzündungen (machen Hüften rund). Im vierten Teil stellt die überaus kundige Autorin fest: Der Darm - eine zweites Gehirn, Pabst des Rumpfes, tritt als Unterbewussster auf ladet Zucker ein und das Reizdarmsyndrom macht uns hysterisch. Und weiter gehts : Stresshormone sorgen für 'Rettungsringe' - Intensive Bewegung ist angebracht. Zusammenfassend gesagt bringt es die Darmdiät, die Axt-Gadermann durch Rezepte belegt.
Und sie rät, was wir sonst noch tun können: Stuhluntersuchung , Nahrungsergänzungsmittel stabilisieren und schwächen Entzündungen, fördern die Darmbarriere.
Das ist ein ausgezeichneter Anwender & Ratgeber zur Vorsorge und Heilung beginnender Entzündungsvorgänge - hin zu einem schlanken Darm und Aussehen - rundum zufrieden zu werden. m+w.p15-12
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