Das Immunbooster-Handbuch . Die besten Strategien für eine starke Immunabwehr . Dr.med. Thomas. Rampp

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Immun-Strategien . Dr.med. T. Rampp
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Online-Publikation: November 2022 im Internet-Journal <<kultur-punkt.ch>>
Ereignis-, Ausstellungs-, AV- und Buchbesprechung
<< Das Immunbooster-Handbuch . Die besten Strategien für eine starke Immunabwehr . Dr.med. Thomas. Rampp>>
288 Seiten, gebunden, ISBN: 978-3-426-65906-9, 18,00 €
Droemer Knaur, Berlin; http//www.droemer-knaur.de

Inhalt
Dr. Thomas Rampp zeigt in seinem umfassenden Gesundheitsratgeber die wirksamsten Methoden für die Stärkung des Immunsystems. Ein gut funktionierendes Immunsystem ist wesentlich für die Gesundheit und zur Heilung von Infekten und allen anderen Krankheiten. Lernen Sie Ihr Immunsystem kennen und erfahren Sie, wie Sie es mit einfachen Mitteln wirkungsvoll unterstützen können.
Anhand aktueller Studien und auf der Basis seiner langjährigen Erfahrung in der Integrativen Medizin zeigt Ihnen Dr. med. Thomas Rampp, was wirklich hilft.
- Immunpower aus Natur und Küche
- Immunstark durch Bewegung
- Immunfit mit Wasser
- immungesund durch Schlaf und Entspannung
- Immunregulation mithilfe von Atmung und Meditation
Jede und jeder kann auf dieser Basis sein Leben neu beginnen und nachhaltiger und einfach gesünder gestalten. Die richtigen „Immun-Hebel“ zu bedienen ist wie ein Komplett-Booster für unser Abwehrsystem. Der erfahrene Arzt für Naturheilkunde erklärt u.a., wie man ein moderates Ausdauertraining aufbaut, welche Lebensmittel, Gewürze und Kräuter wirklich zu den Superfoods fürs Immunsystem gehören, warum Meditation, Entspannung und das richtige Atmen wichtig sind, die nicht zu überschätzende Wirkung eines guten Schlafs mit vielen Tipps zum Ein- und Durchschlafen und nicht zuletzt einige schöne Übungen zur Erzeugung eines positiven Lebensgefühls, das von Selbstliebe, Humor und Engagement für andere getragen ist. Auf diesen fundierten, ganzheitlichen Gesundheitsratgeber können wir jederzeit zurückgreifen, wenn wir mal wieder unser Immunsystem puschen wollen.

Autor
Dr. med. Thomas Rampp ist Oberarzt an der Klinik für Naturheilkunde und Integrative Medizin und seit 2002 Leiter des Instituts für Naturheilkunde, Traditionelle Chinesische und Indische Medizin an den Evang. Kliniken Essen-Mitte, Akademisches Lehrkrankenhaus der Universität Duisburg-Essen. Seine Forschungs- und Arbeitsschwerpunkte sind Traditionelle Heilverfahren, naturheilkundliche Schmerztherapie, medizinisches Heilfasten und aktuell postvirale Erschöpfungssyndrome. Dr. Rampp ist Facharzt für Allgemeinmedizin mit zahlreichen Zusatzqualifikationen sowie Dozent für diverse Ärztegesellschaften und Verfasser zahlreicher Veröffentlichungen.
http://www.kliniken-essen-mitte.de/

Fazit
Der Naturheilkundiger und Integrativer Mediziner Dr. med. Thomas Rampp, der sowie Traditionelle Chinesische und Indische Medizin beherrscht, erläutert in seinem "Immunbooster-Handbuch" die besten Anwendungen für eine starke Immunabwehr. Inhaltlich sind darin Hinweise zu Natur und Küche, Bewegung, wie genug Wasse, durch genügend Schlaf und Entspannung sowie Stärkung des Lebensgefühls erreicht werden kann.
m+w.p22-11 < k. >
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