Eins mit allem . Drei Wege in dein achtsames und bewusstes Leben . Main Huong Nguyen
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Online-Publikation: Januar 2024 im Internet-Journal <<kultur-punkt.ch>>
Ereignis-, Ausstellungs-, AV- und Buchbesprechung
<< Eins mit allem . Drei Wege in dein achtsames und bewusstes Leben . Main Huong Nguyen >>
255 Seiten • Klappenbroschur • 22,00 € •
Verlag Herder- t-online, D-79104 Freiburg; https://www.herder.de/verlag-herder/
Charakteristika
> Die junge Stimme der Achtsamkeit in Deutschland
> Kombiniert tägliche Praxis mit Infotainment
> Mit Übungen und Meditationen.
Inhalt
Zeit für Verbundenheit
Das große Glück scheint immer nur einen Steinwurf entfernt … wäre da nicht das Gefühl, dass irgendetwas noch fehlt und uns von einem erfüllten Leben trennt. Doch was viele von uns vergeblich im Außen suchen, ist eigentlich längst da und liegt viel näher – in uns selbst.
Main Huong Nguyen zeigt drei Wege der Achtsamkeit, die in ein Leben voll Verbundenheit und Sinnhaftigkeit führen. Ob beim Arbeiten, Essen oder Streiten, beim Denken, Sprechen oder Medienkonsum, überall bieten sich dabei Gelegenheiten, Achtsamkeit zu üben. Das Mitgefühl mit uns selbst, mit anderen und unserem Planeten schenkt uns die stärkende Erkenntnis: Wir sind eins mit allem.
Mit vielen Übungen und Meditationen. Auch als Audiodownload, gesprochen von der Autorin.
Zur Autorin
Dr. Main Huong Nguyen (*1991) ist Psychologische Psychotherapeutin. Sie ist praktizierende Buddhistin in der Plum Village Tradition nach Thich Nhat Hanh. Die Achtsamkeitspraxis ist wichtiger Bestandteil ihrer verhaltenstherapeutischen Arbeit mit Patienten. Seit 2020 ist sie Co-Moderatorin des erfolgreichen Podcasts »Achtsam« bei Deutschlandfunk Nova.
Quelle: Verlag / vlb
Fazit
Dr. Main Huong Nguyen wirkt nicht nur selbst, sondern ist in ihrem Buch
gleichermassen "Eins mit allem". Mit ihrem Du sagt sie 'auf drei Wegen in dein in deinem achtsamen und bewussten Leben weist sie zugleich auf Platons 'UNUM' (*).
Hinzu kommen Übungen und Meditationen - zusammen als Audio zum Runterladen.
Ihre Quintessenz weist Nguyen auf unsere Zuwendungsäusserung hin, ausgehend von unserem bewusstwerdenden Selbst zu Anderen und 'Unserem Planeten'.
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