<<Jana
Bickhard, Marlies Sonnentag: "Wechseljahre" - Selbstbewusst in die neue
Lebensphase. Veränderungen positiv umsetzen>>
info@abc-yoga.com /
http://www.abc-yoga.com
Wochendkurs
Termin nach Vereinbarung.
Ort: Lotos Ausbildungsschule, Rütimeyerstrasse 40, CH-4054 Basel
Themenauswahl:
- Klassische Symptome der Wechseljahre
- Nutzen und Problematik der Hormonersatztherapie
- Naturheilkunde und Wechseljahre
- Heilpflanzen und Homöopathie
- Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)
- Biochemie - Schüsslersalze als Selbsthilfe
- Ernährung zum Jungbleiben von Knochen, Gefässen und Nerven
Yogapraxis und Beckenbodentraining:
Neben der Ernährung ist Bewegung die beste Vorbeugung und auch Hilfe bei
schon bestehender Osteoporose. Yoga eignet sich besonders gut als
Bewegungsmethode, weil sie nicht nur Muskeln kräftigt, die Wirbelsäule und
Gelenke beweglicher und somit den ganzen Körper elastischer macht und
Verspannungen löst, sondern auch Kreislauf und Hormonsystem anregt. Damit
das Übungsprogramm auch zu Hause nachvollzogen werden kann, werden
Übungsblätter mitgegeben. Entspannung als integrativer Teil der Yogapraxis
soll befähigen, der neuen Lebensphase und Stress-Situationen gelassener zu
begegnen.
Leitung:
Jana Bickhard, dipl. Yogalehrerin (Schweizerische Yoga
Gesellschaft/SYG,
Europäische Yogaunion/EYU). Homepage:
www.abc-yoga.com
Marlies Sonnentag,Heilpraktikerin seit 20 Jahren in eigener Praxis
tätig mit
Schwerpunkt in Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM), 18 Jahre lang
Dozentin an der Heilpraktikerschule Bochum/D.
Kurskosten: Mitgliederinnen der Schweizerischen Yogagesellschaft:
Fr. 280.-,
Nichtmitgliederinnen der SYG: Fr. 310.-
Anmeldeschluss: 22.
April 2005
Anmeldung: Jana Bickhard-Bottinelli, Via Rompada 53, CH-6987 Caslano
Tel. 0041 (0)91 6063321 |
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