Universales & korrektives 7P-Yoga belebt und lenkt die Energie - lebensbegleitend

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Universales 7-P-Yoga (D. Degen)
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Universales & korrektives 7P-Yoga belebt und lenkt die Energie - lebensbegleitend
Charakteristikum : 7P- Meditation
Unter Einbezug: anatomischer und aller ostasiatischen wie europäischer aktueller Strömungen übt und korrigiert Degen in altersgemässer Weise Yoga mit spezifisch erarbeiteten Grundsätzen im Kernbereich seiner 7-P-Meditation:
'Diese soll wie folgt ausgeführt werden: präzise, präsent, positiv, planend, prozesshaft, person-orientiert und planetarisch'.
Dietmar Degen, Yogalehrer und Heilpraktiker. 2018-9

Im Netzwerk von Körper, Atem, Geist, Seele und weltzugewandter 7P-Meditation
lehrt Degen seine seit 60 Jahren erarbeitete, universale Yogapraxis

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Entspannende und belebende Körperübungen, Atemschulung, Entspannung, Lenkung der Lebensenergie mit Hata-Yoga bilden die Basis. Hinzu kommen Übungen zur Achtsamkeit, Gedankenkontrolle, Meditation, Yoga als Gesundheitserziehung und Weg zum Selbst mit umfassenden Lernzielen und Wirkungen im leibseelischen Menschsein, wie im Raja Yoga.

 Ausrichtung seines Unterricht ist an den Lehrtraditionen von Patanjali, Desikachar, Yoga der Energie, Iyengar, verknüpft mit westlicher Medizin, Psychologie und Philosophie, orientiert. Dazu stellt Degen fest: „ Immer wichtiger erscheint mir, dass wir von keiner persönlichen Lehrpersönlichkeit fixiert werden und so frei unser eigenes Lebensgleichgewicht durch ganzheitliches Yoga finden, im Netzwerk von Körper, Atem, Geist, Seele und Weltzugewandtem“.
Yoga fördert so die Entspannung und Ruhe durch Konzentration, Körpereinfühlsamkeit, bewusste Atmung, Imagination und spezifisch geformte Gedanken. Dies zusammen führt zum Abbau von Verspannungen, Stress, Unruhe und selbstschädigendem Verhalten. Degen sieht sich mit seiner 60-jährigen Erfahrung und lebensbegleitender Lernbereitschaft lediglich als Unterstützer und Förderer zur selbstständig erarbeiteten Sensibilität, zu innerer Ordnung, Regenerationskraft und Klarheit.

Kontakt: VHS  MüllheimVHS-Muellheim@t-online.de  Sekretariat: Brigitte Nutsch; Leiter: Fritz Veigel
 VHS Markgräflerland ist eine gemeinnützige Einrichtung für Erwachsenenbildung. Sie arbeitet überkonfessionell und überparteilich. Unterstützt wird sie von den Mitgliedsgemeinden Auggen, Bad Bellingen, Badenweiler, Buggingen, Müllheim, Schliengen und Sulzburg sowie den Landkreisen Breisgau-Hochschwarzwald und Lörrach und dem Land Baden-Württemberg.
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