<<Gesundheit mit Spass>>
<<Dr. Helmut Wollschläger, Jörg Rauch: Aktiv gegen Herzinfarkt und Schlaganfall>>
Gesünder leben und Spass dabei haben
S. Hirzel Verlag, Stuttgart-Leipzig; 2001; 160 S.; 20
Abbildungen; Broschur; EUR 12,80
www.hirzel.de
Herzinfarkt und Schlaganfall sind nicht unabwendbar. Sie können
durch eine gesunde Lebensführung auf jeden Fall minimiert werden.
Die Autoren Wollschläger und Rauch geben nützliche Tipps auf dem Weg
zu einem gesünderen Leben, das mit Spass gepaart, das Wohlbefinden
erhöht.
Im Inhalt erfahren wir welche Ursachen es gibt und welche
Warnsignale wir beachten müssen. Die bisherige Fehleinschätzung,
dass Frauen weniger erkranken, wird hier widerlegt. Schliesslich
geht es um unser Leben sagen sie und schicken uns zum Fitness. Der
Körper muss geschult bleiben. Ab sofort beginnt das neue Leben.
Denn Gesundheit beginnt im Kopf, sagen sie und sagen uns wie wir uns
entspannen lernen, einen gesunden Schlaf erlangen. Schliesslich wie
wir gut essen und gesund geniessen können. Sie räumen mit den
Märchen von Wunderdiäten auf, bitten uns mit vier Esstypen zu Tisch:
Manager, Hausfrau, Maurer und Rentner.
Im Serviceteil erfahren wir, wenn der schlimmste Fall eintritt,
werden nützliche Adressen und Literaturhinweise gegeben und es gibt
klarerweise ein Glossar und ein nützliches Register. Erlebnis und
Gesundheit ist eine Kompaktreihe, die in diesem Band eine
Kulmination an qualitativen Vorschlägen zur Gesunderhaltung
darstellt. |
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